点滴练习，串联起明心时刻
师父领进门，修行在个人。只是每天点滴不断的学习、练习，让涓涓细流逐渐汇聚成能洗涤习性、冲刷造作的力量。当人的内心改变了，周遭的世界也仿佛起了化学变化一般，映射出新的风景。
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重新启航
重回黄庭禅初阶课堂，找到了观照没进步的原因，原来练习已经偏离了靶心却不自知。主轴清晰的练习，收获非常大！
人生法宝
面对身体的不适、内心的恐惧，她一次次回到内心做练习，有了意想不到的收获。她终于意识到，原来自己拥有这世上能最快解脱痛苦的法宝。
宽两秒，很好用！
人生不如意事十之八九，宽两秒的练习让她拥有了一颗轻松的心，去应对所有的发生。
家庭是最好的道场
学习经典，被家人斥为过时。踏实落实五伦，把自己放对位置，做好自己，改变悄然发生。
神奇造化，日常可得
职场的指标压力和时时需面对的突发问题，总让她精神紧绷疲惫，退无可退。困顿中，想起禅学课堂教的宝贵心法，尝试静静观照练习，心境与事态竟然都出现了逆转，体验到本性造化的神奇。
如何练习不计较？
明知做人要大度包容，可是心里过不去，不自觉就开始计较。如何练习能让我们从中解脱呢？
屏蔽了害怕，也就屏蔽了快乐
因为害怕“害怕”的感觉，所以选择绕过，但蓦然惊觉，当一次次绕过害怕，也就屏蔽了感受的能力。一点一滴地往回找，终于，这颗心被春风吹过一样复苏且温暖起来。
起床，要迟到了
当初感受不到黄庭气血的变化，却能持续地上山行禅，一次次地敲醒沉睡的内心，不放弃练习，终于，内心松开了，生活有了不一样的路径
它，帮我保持光明向上的心
修行无需执着，行善不着痕迹。这是很多人的想法。然而，对于大部分人来说，却是一个不持之以恒的借口。一个走过这条弯路的人，重新将练习的绳索绑紧后，找到了持续进步的希望。
