禅修心得


改变自己

改变自己

一直以为自己的态度很好,小树苗课程却是个照妖镜,把平时不注意的习性暴露无遗,困扰许久的问题也有了答案。


疫情,带着面具的礼物

疫情,带着面具的礼物

原本是灾难的疫情,在她身上却变成了一次母女有亲的机会,一次变成贤妻良母的机会,一次以全新的视角拥抱生活和工作的机会


行禅,让我的内心越来越光明

行禅,让我的内心越来越光明

入深山求道修禅,不是对红尘烦恼的逃避,却恰恰是找机会让烦恼习性露头,再一次次格除。与学长和同修的互相提点,明确了内观的方向。专注当下,放下挂碍,体会到人生真乐的一丝滋味。


站桩——好处说不尽

站桩——好处说不尽

身体免疫力决定了抗疾病的能力,长养精气神才是健康的基础。作者尝试了一段时间站桩,感受到精气神提升后,身心欢快流畅的变化,刷新了他对站桩的认知。强身健体抵御疾病,一起来站桩吧!


日积月累的善

日积月累的善

当善本成为生活的一部分,她的内心越发柔软,温暖了他人,也温暖了自己。


“禅系”青年日记

“禅系”青年日记

上台讲话、运动出汗、学习经典,这些她以前不敢或不想做的事,现在得心应手,乐在其中。没有了以往的造作,她的内心从容而笃定。这一切缘于


从状况频出到品学兼优的成长

从状况频出到品学兼优的成长

孩子在成长过程中,曾经争强好胜,不善表达,状况多多,在小树苗内心成长营中,经过 “五颗心”的洗礼,内心越来越柔软,成长为品学兼优、人见人爱的暖男。


绝学解忧

绝学解忧

经历十余年身心灵的摸索和学习,直到遇到黄庭禅这门绝学,它的巨大威力就在能拨开日常外境迷惘,让人看清楚烦恼根源隐藏之处。开始专注于内去练习体会,困扰多年的问题一个个迎刃而解。


化开心中的冷漠

化开心中的冷漠

在山上行禅中,感知能力渐渐被启动,看到自己的冷漠和封闭。唯有一次次直面,一次次洗礼,内在的生机,终有机会展露出来!


凡有感觉必有位置

凡有感觉必有位置

生活中我们被各种不同的瘾控制着,很想摆脱,却无力脱离。是什么控制了我们?如何摆脱瘾的控制?一起来看作者如何摆脱手机的瘾。