改变自己
一直以为自己的态度很好，小树苗课程却是个照妖镜，把平时不注意的习性暴露无遗，困扰许久的问题也有了答案。
禅修心得
疫情，带着面具的礼物
原本是灾难的疫情，在她身上却变成了一次母女有亲的机会，一次变成贤妻良母的机会，一次以全新的视角拥抱生活和工作的机会
行禅，让我的内心越来越光明
入深山求道修禅，不是对红尘烦恼的逃避，却恰恰是找机会让烦恼习性露头，再一次次格除。与学长和同修的互相提点，明确了内观的方向。专注当下，放下挂碍，体会到人生真乐的一丝滋味。
站桩——好处说不尽
身体免疫力决定了抗疾病的能力，长养精气神才是健康的基础。作者尝试了一段时间站桩，感受到精气神提升后，身心欢快流畅的变化，刷新了他对站桩的认知。强身健体抵御疾病，一起来站桩吧！
日积月累的善
当善本成为生活的一部分，她的内心越发柔软，温暖了他人，也温暖了自己。
“禅系”青年日记
上台讲话、运动出汗、学习经典，这些她以前不敢或不想做的事，现在得心应手，乐在其中。没有了以往的造作，她的内心从容而笃定。这一切缘于
从状况频出到品学兼优的成长
孩子在成长过程中，曾经争强好胜，不善表达，状况多多，在小树苗内心成长营中，经过 “五颗心”的洗礼，内心越来越柔软，成长为品学兼优、人见人爱的暖男。
绝学解忧
经历十余年身心灵的摸索和学习，直到遇到黄庭禅这门绝学，它的巨大威力就在能拨开日常外境迷惘，让人看清楚烦恼根源隐藏之处。开始专注于内去练习体会，困扰多年的问题一个个迎刃而解。
化开心中的冷漠
在山上行禅中，感知能力渐渐被启动，看到自己的冷漠和封闭。唯有一次次直面，一次次洗礼，内在的生机，终有机会展露出来！
凡有感觉必有位置
生活中我们被各种不同的瘾控制着，很想摆脱，却无力脱离。是什么控制了我们？如何摆脱瘾的控制？一起来看作者如何摆脱手机的瘾。
