走一程，看一程风景
同样的课，即便上过二十遍还想再来上，它的魅力在哪？您不好奇吗？它不仅让您快速长养精气神，还能切身体会经典中大道的真义。
禅修心得
青枫侠，照亮青春期的迷茫
女儿说：“我希望通过这个课程让自己更有信心地面对中考。”可是这个课程里，却见不到一丝课业的内容。这是什么课程？藏了什么宝藏，会那么吸引一个青春期躁动迷茫的孩子呢？
共赢的解决方案
工作中遇到双重施压，翻涌的情绪下，变得疾言厉色，可是于事无补。觉察自己、并有方向的调整自己后，事情出现了转机，共赢背后的关键是什么呢？
看见傲慢
看似平凡无奇的工作，总是能默默地逼出习气毛病来，不耐烦、傲慢等情绪来时，好好地看看它、认识它，这是进步的阶梯，也是行禅的魅力所在呀！
从容端正
一直羡慕别人的从容，自己做不来，究其根本，是内在的气血在作祟。当心中存着一份为人好的心，放下个人的得失荣辱时，从容自然显现了。
这样做练习，才会更长养
要做养生的功课练习，却与家务相冲突，该怎么做才是真正的长养？灵光乍现间，她悟到养生的真谛。
最好的爱是陪伴
总想让孩子按照自己的期望来，可是率真的小朋友不讨好、不伪装，学过的好道理还不能马上用得上。离营前的一堂课，孩子们的自我反省让她热泪盈眶，原来孩子们都懂！轻松陪伴就是给彼此最好的礼物。
宽两秒带我走过悲伤的泥沼
亲邻突然离世，悲伤来袭，以往都很难自拔，这次她选择了不逃避，看清楚情绪的本来面目，让它自由流动。悲伤还在，心却不再沉重。
行禅杂感
五年多来，第20次上山行禅。别人眼里精进修为的他，有过哪些阻碍和起伏？怎样面对和突破？真实入微的行禅分享，激发满满的前进动力。
一个普通人的自我修养
一位普通得不能再普通的80后，或许这一辈子都会因为太过于普通而过得不如人意。在无意中看到他人将一手烂牌打好的故事。顺藤摸瓜，他终于找到了练习的入口，普通人的生活就此光彩亮丽起来。
