时时勤拂拭，为何不究竟？
迈入修行领域的人，在陷入困境时，如果还是不断地用提起正念的方式，时时勤拂拭，将会被深深耽误。禅学的价值与永恒，就在六祖 “本来无一物”的方向。
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不要做“好人”
做到“严以律己，宽以待人”，不很好吗？可是身心的疲惫，让人反省这种双重标准的人生，或许哪里错了。经典如明灯，将安时处顺的智慧，为生活打开了绿灯，处处通行。
才干越多，捆绑越深
常人以才干多为荣，殊不知才干恰是捆绑，耗散了精气；圣人以养精畜锐为主轴，才干可以有，却不是生命的重点。
起床，要迟到了
当初感受不到黄庭气血的变化，却能持续地上山行禅，一次次地敲醒沉睡的内心，不放弃练习，终于，内心松开了，生活有了不一样的路径
内观应该怎么练？
静态中观照得来，可是动起来就失去了内观的能力，怎么办？禅师给了具体的方法，还有棒喝！
中年的际遇
遇到黄庭禅，她清晰了后半生的人生方向和目标。通过练习，由冷美人变成了有温度的人，心甘情愿地陪伴家人
孔子诚求荐用，却为何总对邀约说不？
孔子周游列国，诚求荐用，却总是拒绝诸侯给的职位。子贡心急，以待价而沽的美玉做比喻，试探孔子心意。原来，孔子是这样想的。
它，帮我保持光明向上的心
修行无需执着，行善不着痕迹。这是很多人的想法。然而，对于大部分人来说，却是一个不持之以恒的借口。一个走过这条弯路的人，重新将练习的绳索绑紧后，找到了持续进步的希望。
内观练习如何化繁为简？
内观能不能解脱烦恼的根本，就看其是否能化繁为简。然而常有人自以为是的用很多内观花招，将原本可以很简单的焦点，分散到复杂无比。事实上我们无需如此奔忙，找对内观诀窍，就觅得了大道至简的枢机。
放下内心的求认同
为人儿媳，尽心尽孝，家中日渐和谐时，却听到了公婆“冷酷”的评价。常人觉得最难的婆媳关系，对于修者，却正是体察内心的贪求、深入练习的好机会。
