逆着习性全情投入，才见别样风光
一位小树苗的母亲，很好奇孩子为何那么信任小树苗的老师，对老师能畅所欲言？于是亲自参与，学习做一名合格的志工老师， 在校长的指引下，全情投入课堂，对教育与自我成长都有了新的领悟。
禅修心得
时时勤拂拭，为何不究竟？
迈入修行领域的人，在陷入困境时，如果还是不断地用提起正念的方式，时时勤拂拭，将会被深深耽误。禅学的价值与永恒，就在六祖 “本来无一物”的方向。
不要做“好人”
做到“严以律己，宽以待人”，不很好吗？可是身心的疲惫，让人反省这种双重标准的人生，或许哪里错了。经典如明灯，将安时处顺的智慧，为生活打开了绿灯，处处通行。
起床，要迟到了
当初感受不到黄庭气血的变化，却能持续地上山行禅，一次次地敲醒沉睡的内心，不放弃练习，终于，内心松开了，生活有了不一样的路径
中年的际遇
遇到黄庭禅，她清晰了后半生的人生方向和目标。通过练习，由冷美人变成了有温度的人，心甘情愿地陪伴家人
它，帮我保持光明向上的心
修行无需执着，行善不着痕迹。这是很多人的想法。然而，对于大部分人来说，却是一个不持之以恒的借口。一个走过这条弯路的人，重新将练习的绳索绑紧后，找到了持续进步的希望。
放下内心的求认同
为人儿媳，尽心尽孝，家中日渐和谐时，却听到了公婆“冷酷”的评价。常人觉得最难的婆媳关系，对于修者，却正是体察内心的贪求、深入练习的好机会。
挖掘内心深处的温暖
一次次进入小树苗课堂去历练，她深切地明白教育需要仁和义。她和孩子们成了相互的催化剂，她的仁和义让孩子们成长改变，同时也融化了自心的冰冷。
我尝到了心胸开阔的滋味
对不同感受的好恶模式，决定着我们的人生。当不喜欢的感受来袭，人们很容易深陷其中，无法自拔。且看这位幸运的作者如何面对她不喜欢的感受，如何解脱。
黄庭禅改变了我（下）
透过“格物班”的行禅，边做边问，不懂再问，问了再回到心上、事理上来用，这是多么幸福的修行环境呀！从对内在的模糊到清晰，这个必经过程，一起交给黄庭书院“格物班”吧。
