这就是明心见性吗？
憧憬着行禅的情景，而面对的却是要去收拾垃圾、割草的烦躁，那份内心的涌动，难道明心见性就是这些吗？原来真的能在行禅中，品尝到每个当下都自在的真滋味呀～
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传说中的勋章
道理再怎么懂得，也比不上从头脑走进内心的感受。行禅之旅带你手捧着生机、脚踏着大地这份真实的感受，不止是内心的感动，而是让久染尘埃的心灵迎接最纯净的洗礼。
温室里的奇迹
精气不足，真是令人烦恼和常常有的问题，但禅师早已开了帖子：养气有六招。在中岭山的温室里发生了什么奇妙的事？小菜苗居然来告诉我们如何养气了，一起来瞧瞧哟~~
你 想 干 嘛？——胡哥打石记
说到禅院的故事中，总离不开石头，石头中有做不完的练习。人的习性，何尝不是如石头般坚硬顽强呢？顺性则为我所用，逆性则费尽周章，一个不小心，从头再来。
那一瞬间…好熟悉的感觉
庄子说：道在稊稗，道在屎溺。禅院中，就有机会亲身体验到圣人说的这句话。那只可爱的“东东”，也常常成了志工们快乐与练习的重要角色。
坦诚vs遁词
听完别人的故事后，再赶紧回头看看自己的模式吧。与人应对中，内心一直在送上真实的声音，在等你判别。要““悟此法门，由汝习性”呀！
练习、练习、再练习
世界上最遥远的距离，在头脑和心灵之间，在知道和做到之间这一咫尺~~远过天涯！这篇故事的主角，用三年的亲身体验，引出张讲师的“七字真言”。用好这七个字，天涯近在咫尺。
杂草笑谈
中岭山禅院不仅仅是世外的桃源，更是修行人的练习场。瑞穗姐记录下来的这些小故事中，除了乐趣，更从侧面反应出，为了给大家创造练习的机会，张讲师所花费的心思。相信在不久后，我们也会有这样天然健康的练习机会。
浑然忘我的小梦哥
本篇乐趣横生的小故事主人公——小梦哥，是金字塔顶端中的顶端人物，聪明的头脑自然少有人能及。这样的人甘于常常上到中岭山当志工，打石头、干粗活？是的，搬石头中的道，智者自见之。
深谷下的水塔
中岭山禅院，那里是黄庭禅的发源地，诞生了一位个性平实但智慧不凡的禅师。对大多数的同学们来说，是不是有一些好奇又充满了向往呢？瑞穗姐以其十余年的禅院时光，细心的记录下中岭山开山以来的点滴趣事，我们将透过一期期的电子报，带给大家。
