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在筛土中,扎实练习

在筛土中,扎实练习

从一开始的疲累,到熟能生巧的得意,更甚看不惯别人,这些经历能如实地不忘练习,真是不简单呀,精彩而真实的过程,你是否也曾像她一样依旧记得观照和练习呢?




觉知如光 照破无明

黄庭禅教导“宽两秒心自在”的心法,是一个在我们情绪涌动时即刻得到安宁的究竟心法,那么怎样练习才能得到好的效果呢?关键就是提高觉知力。


“解”梦

俗话说“日有所思,夜有所梦”。可是现代生活节奏这么快,压力这么大,晚上梦多常会影响睡眠质量,造成第二天精神不振。少做梦,睡好觉,有什么诀窍吗?


校园室友的相处之道

一位追求健康向上生活的大学生,希望有正常的作息,却遭遇一帮作息混乱、喜好与己迥然不同的室友,并受到影响,该如何圆满解决这一难题呢?


一个强势妻子的忏悔

最难的修行,就在亲密关系里,人们常常把坏脾气,留给最亲的人。正如本文的主人公,与老公以外的任何人都能自如交往,唯独对他可喜的是,这一次,她竟可以跳脱情绪的轮回,并且开始自我反省。她是如何做到的呢?


养气—忍而不忍

认真做功课,却总也养不好气,过不去的关怎样认真也过不去,一经探讨,才发现问题恰恰出在了太“认真”。轻松观照,等待一切水到渠成。


为什么只观黄庭一窍?

各宗各派的修炼中,有观丹田、有观玄关可为什么黄庭禅只说观黄庭一窍呢?这一窍通百窍通的原理又是什么呢?请看张讲师为大家讲个清楚明白。


从“瘾”中抽离

别以为不良嗜好只限定指道德标准线以下的事情,其实凡事过头都伤身,举凡伤身的还不能停止,就都称为不良嗜好。本文作者觉察到,连自己爱看新闻这件事,都成了不良嗜好。这是为什么呢?我们一起走进他的世界。