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活泼泼的禅修生活（上）

上山行禅，很美的意境。可是，从学习拿刀开始，修理竹子、叠衣服、摘菜、割草工具一拿，哪还有一丝禅意？眼看就要在内心拉锯战里败下阵来，幸被一声声“当头棒喝”救起。初尝逆着习性做事的滋味，她能品尝到禅的滋味吗？

俗话说“江山易改，本性难移”。而当他终于得遇明师后，找到了一种最好的历练方式，共享了3个月的时间，在身心状态和为人处世上，发生了从头到脚的蜕变。若你也真心想改掉积习，重获新生，一起来体验历练吧。

菜圃里多到不行的石头，想必让人印象深刻，而这石头到底给了多少人“阴影”呀？这让人如临现场般地感同身受。而禅的行者们，满载“阴影”，却感到幸福

憧憬着行禅的情景，而面对的却是要去收拾垃圾、割草的烦躁，那份内心的涌动，难道明心见性就是这些吗？原来真的能在行禅中，品尝到每个当下都自在的真滋味呀～

从学习敬重土地，到腰酸背痛；从发现内心的抵抗，进而感受到放松不抵抗的行禅乐趣。行禅最有意思的，就是无论干什么活，都有可“观照及练习”的机会，都能当下体会到禅的喜乐。

拔个杂草，竟然也能有大启发。体认到原来自己的心田呀，真是被习气给迷盲得看不见本性了。金针与杂草间的行禅，启发了这红尘中迷昧至深的人～

很多学员不远千里来到黄庭书院，就是为了体验志工行禅。在劳苦的当下竟充满了生机和乐趣，身心非常的长养。行禅的奥妙，全是因为

道理再怎么懂得，也比不上从头脑走进内心的感受。行禅之旅带你手捧着生机、脚踏着大地这份真实的感受，不止是内心的感动，而是让久染尘埃的心灵迎接最纯净的洗礼。

为什么，来行禅却还是觉得很疲累？如何抓住关节放松的诀窍？难得禅师亲身示范，行禅必学的招式，你不可不知。开工前必看视频，让您今年夏天开始，无论劳动还是运动，愈动精气神愈饱满喔~

喜欢热闹的人，这次，没约同行者，不赶进阶，只有自己和行囊，独自面对山头，面对身内气血，两相对看也不厌。而更畅快的是归根曰静、大小先后的实作练习，通通搬出来用上啦，这么不一样的行禅，你可曾试过？