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你只能让它存在

是什么情境，什么话，能让一个外求的人，适时地往内来观照、练习与验证呢？一起来看看志工行禅时发生了什么事唷~

在站桩的短短时日内，百般滋味齐齐涌现。正所谓发生即是恩典，长久以来被糟蹋的身体，就在一次次能量的冲击中，渐渐得到修复。一起来体验美妙的站桩滋味吧。

到底怎样才是究竟的真理，以及我们该遵循怎样的方式才能够返本还源，认理为真呢？本期谜底终于要揭开了！让我们依循张讲师的指引，将本篇文字在自己身中化为动词

如果对于生活你感到累了、倦了、迷茫了，那就抽出时间，来照顾照顾自己那颗疲惫而劳累的心灵吧。也许你不用去远方，最好的心灵盛宴就在你身旁。这是但凡上过课的同学都会有的感慨。

烟、赌、毒之害，都关乎一个字“瘾”。任何事一旦成瘾，都会控制人的正常思维，让人深陷欲望求出不能。只要找到“瘾”的源头，通过简单练习，人人都能摆脱“瘾”的控制，活出自由健康的人生。

最亲的家人，却最容易挑动情绪。被情绪困扰的当下，已经没有了真实的自己。想要越过这考验，不用要求别人改变，只需要自己“宽两秒”就可以了！

在鱼虾都不能生存的巨大瀑布中遨游，靠的是驾驭水的能力。这能力放到自身，就成了驾驭本性的好手，驾驭水性与驾驭本性两者如何结合呢？就在本篇经典故事中。

让自己“归零”，当中总包含着对自己不足的认识。然而，常常归零并不代表下次就会进步。这取决于我们用什么态度来归零。发自内心的谦卑下来，完全放下曾经的经验，没有预设的立场就如同一切才刚刚开始。

看不清实相、摸不到黄庭宽两秒练习越来越懈怠的情况下，有什么理由还能让我们坚持下去呢？作者的经历也许能给同样在困顿中的同学，带来启发。

少少的时间，大大的用途。若你能切实的去做，切身的体会，也许你也会如文章作者一般发出感叹，情绪上来时，晚两秒钟，看清楚情绪这股能量，与能量和平共处，事情的结局真的可以不同，人生的路也因此更加宽广幸福。