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站桩,彻底告别病歪歪!

长效养生的两件法宝

失眠、便秘、胸闷、肥胖越来越多的现代文明病在逼近我们的生活。看医生、吃补品、改变生活方式,尝尽各种方法,但是见效甚微。有没有什么简单有效的方法,可以帮助我们重拾身体健康呢?原来,老祖宗已为我们留下了守简御繁之道,一起来学习吧。


怎样吃素才健康?

近年素食风潮渐盛,但长期食素会不会营养不良,如何吃素才健康呢?本篇依托科学数据及笔者亲身经验,让人们了解到,吃素者健康的真相!


养生有方:抓住现代病的“真凶”(下)

美国曾有实验证明人在年轻时经常吃太撑,其危害甚至会影响两代人的健康。澳大利亚专家进一步研究得出结论:人类时常保持两分饥饿,其寿命将增长20%~30%,所以说“寿命是自己从嘴里省出来的”。显然长期饱食对人体的危害不容小觑,且让你我跟随禅师一起去探寻最佳的养生小妙招吧 


养生有方:抓住现代病的“真凶”(上)

随着经济的高速发展,现代文明病悄然而至,严重地影响和威胁着我们的健康。产生文明病的根源究竟何在?拒绝摧残健康的致病因子,排除身体毒素的终极方法是什么?一起来揭开现代文明病的面纱






春节到,怎样吃才养生?

又是一年春节到,各样美食、小吃自然不可或缺,吃货们总是难以抵挡诱惑,大吃特吃,养生六招中倡导不吃零食,特别要戒掉有添加剂的零食,那么纯素的健康零食可以吃吗?怎样吃得健康又养生,来看看以下的建议。


养生关键词—立志

 越来越多的人对养生感兴趣,方法妙招层出不穷,让人眼花缭乱。下面这段文字里,传授了一个让你的养生效果和境界都会有根本性突破的好方法。