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怎样吃素才健康?

近年素食风潮渐盛,但长期食素会不会营养不良,如何吃素才健康呢?本篇依托科学数据及笔者亲身经验,让人们了解到,吃素者健康的真相!



打开生命无穷能量的宝匣

现代社会物质财富空前繁荣,越来越多的人追求舒适生活,享受着现代化带给人们的所有便利。只是人们的生活越是安逸、舒适,精神也越发萎靡不振,注意力涣散,怎样才能既享受到便捷舒适的生活,又不至饱受精气凋萎的苦楚,究竟有没有什么好办法可以长养我们的精气神呢?



养气的关键点,你找到了吗?

做对的事,精气不养自养。为什么有的人过了几个月甚至几年,气还是养不起来呢?事实上,养气有一个最根本的关键点,不知是否曾被你我所忽略?


别误会,你可能得了“假抑郁症”

世卫组织宣称:全球3亿人受抑郁症困扰,已成致残头号元凶,如何从根本处着手,远离抑郁症的折磨?如何防患于未然,预防产后抑郁,请看禅师怎么说?


站桩时发抖怎么办?

站桩只是静静地站着,就能让我们的身体阴阳调和、经络疏通,激发和培养人体内在的潜能。若是在站桩的时候,有一股气带动着全身一直颤抖,此时我们该怎么办呢?



养生关键词—立志

 越来越多的人对养生感兴趣,方法妙招层出不穷,让人眼花缭乱。下面这段文字里,传授了一个让你的养生效果和境界都会有根本性突破的好方法。


揭开阴阳二气的真相

一阴一阳之谓道,气是由阴阳二气组成的,我们一直在提倡长养精气神,要养阳气,那阴气是不是就没有作用了?