打开生命无穷能量的宝匣

张庆祥讲师 

       编者按:现代社会物质财富空前繁荣,越来越多的人追求舒适生活,享受着现代化带给人们的所有便利。只是人们的生活越是安逸、舒适,精神也越发萎靡不振,注意力涣散,怎样才能既享受到便捷舒适的生活,又不至饱受精气凋萎的苦楚,究竟有没有什么好办法可以长养我们的精气神呢?

生命密码——能量

       现代人热衷于能量学,人们都希望能解开这个生命密码,提升生命的能量,通向健康幸福之路。那么,如何才能累积能量?一是想办法开源,二是要有节流的办法。

       开源有什么方法?黄庭禅提倡的站桩、静坐、运动(归根曰静),还有到中岭山来做苦工、行禅,这些都是开源的方法。内在精气神的本质是:身体受到负荷时,精气自然会长养。

越努力越饱满

       现在有一种农耕方法叫自然农法。自然农法就是植物种下去不浇水、不施肥,人工不去干预作物的生长。大家可能会有疑问:植物要怎么生长呢?就靠这棵植物自己努力,它要尽量把根往下扎,越扎越下,最后根会很深。反过来再看那些肥料很多、水很充足的植物,根部很浅,稍稍一拔就拔起来了。根越深,植物得到的养分、精华也越多,生机蔬菜的可贵之处就在于此,它们精气饱满,生机勃勃……

       人也是一样,给自己的环境太舒适,现在每一个人都在讲享受、讲舒适,实际上越舒适,精气神越溃散。听到别人说流汗很好,“哦,我知道了,我每天都在泡温泉”。泡温泉也会流汗,但是,对内在精气神的提升毫无帮助。流汗的同时又能提升我们的精气神,这样好不好!所以,我们要有开源的办法。

用对办法,养气很简单

       为什么要讲开源节流?假设养鱼用对方法,你就可以把鱼养得很漂亮;如果养小狗用对方法,狗狗也可以长得很可爱;如果你会种树,用对了办法,树也可以长得很繁茂;同样的,如果你会养精气神,用对了方法,精气神没有不长养的。

       我常常听到学员在问:老师,我有做这个功课,也有做那个功课,为什么精气神还是养不起来?原因很简单,你肯定是有一个漏洞没堵住,还有一些该做的没有做好。听话好好落实功课,精气神就可以养得很好。

节流的五个方向

       要做到节流,有以下五个方向:

       第一,零食不要吃,所有零食都在耗散你的精气神;

       第二,吃饭吃七分饱。吃得太饱的时候,会发现脑袋晕晕的,睡上一觉刚刚好。我很少碰到吃完午饭不用睡觉,神采奕奕的在那里逛来逛去的。

       有一天,一位志工带着小孩来书院。吃完午饭以后,他妈妈就命令小孩:“睡觉。”小孩说:“拜托拜托!不要睡可不可以?”“睡觉。”我在旁边看:“孩子睡不睡午觉你都得规定,他精气旺盛,不睡觉是可喜的事情。中午要睡觉,是精气神溃败的人的原则,不是精气神旺盛的人的原则。”偶尔我也会碰到一些长住的志工,中午不用睡觉。其他的学员都在一边打盹儿、睡觉,他在旁边不用睡。我问他怎么不睡?他说睡不着。这些人的精气神畅旺得很。所以,以后吃饭只吃七分饱。

       第三,男女的情欲要少,我们不提倡禁绝,但是不能够浮滥。

       第四,很重要的一点,让情绪在中和的范围内。不只是负面情绪要少,正向的情绪也不能多。有些人中了大奖,狂喜过头,不幸发生脑溢血的也不在少数。

       第五,大家容易忽略,也是禅学里最重要的事——心念。心念随时都在发动,有属阳的心,有属阴的心。我们要养浩然正气,就是要存阳的心。所以一定要清楚什么心属阳,什么心属阴。

找到自己的”漏洞

       现在来检视一下精气神养不起来的原因:办公室后面刚好放着一台微波炉;晚上睡觉的时候,有一台很享受的床头音响;wifi发射器就在床头大概一尺的地方……这些因素对身体都有很大的干扰;为了贪图方便,床头有十几个插头,这些对身体的伤害很大;有些人说,我什么都好,但就是爱哭。这也是一个漏洞,没有堵住,不停地在耗气。因为各种的漏洞,任凭你怎么努力,都很难养起精气神。

       该开源的时候没有开源,该补漏洞的时候没有补,水塔什么时候会满呢?永远不会满的呀!参加课程就问:老师,为什么我这样做、那样做,我的精气神还老是养不起来?去检查一下你的水塔,空空的;看一下水来了没有,用滴的;检查一下有没有漏洞,满地都是水。你这样想要养好精气神就很困难。

这些事情,
其实是一件很简单的事情
借由开源节流的方法,
让我们的精气得以存养,体验能量充沛,
活力无限的人生!

——本文来源:视频《累积能量》

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