站桩时发抖怎么办?

张庆祥讲师

       编者按:站桩只是静静地站着,就能让我们的身体阴阳调和、经络疏通,激发和培养人体内在的潜能。若是在站桩的时候,有一股气带动着全身一直颤抖,此时我们该怎么办呢?

身体颤抖~~是阴阳二气正在交战

       刚开始练习站桩,身体会出现颤抖的现象,这是气血带动身体发生抖动。人体内本来就有一股阳气,还有一股后天带来的一些阴气,当阴气比阳气盛很多的时候,这阴阳二气暂时是蛰伏不动的。

       这好比一个好人和一个坏人相处,坏人的力量压过好人,他们不会互相打架,好人会容忍一下。当有一天,好人的力量变得越来越大,以至于坏人发现他可能会影响到自己,可能很快就要凌驾在自己之上时,坏人就会有所行动,找这个好人打上一架,希望降服他。

       身体的气也是一样的原理。阳气一直被阴气凌辱,它就一直乖乖的不动,直到有一天阳气被慢慢养起来了,越来越盛,而阴气就会觉得被阳气所威胁,此时的阴阳二气就会有对抗了。

不助长不抵抗,阳气自然长

       站桩时意念不能跟随着气走。如果你的意念随着这个方式走,它动你希望它更抖,这样就是人为造作了。这是属阴的念头,阴的念头会助长阴气,阳气就长不起来。

       你只是与感受共处,稍微约制,静静地看着它。只要你的心够正,阳气跨一步就战胜阴气,颤抖现象就停止了。

       如果你的心尚玄好奇的话,是属于阴的心。比如你觉得这样抖起来蛮舒服,就让它再抖大一点。很多人都这样,说昨天有抖挺舒服的,今天怎么不抖了?这就是尚玄好奇的心,想创造一个舒适的安逸区,那不是本性。离开了本性的一切都是属于阴的,阴气一强,阳气又长养不起来了。

       因此,慢慢养阳气。站桩过程中难免会碰到这样的局面。持着安稳的心,不要尚玄好奇,就会安安稳稳地经过这个颤抖的过程。

冬至一过,
天地之阳气开始慢慢升腾,
正是养阳气的大好时机,
切勿错过。

——本文来源:《幸福内心禅》第94集

分享: