晚两秒，不当虎妈
我们都感觉过，当有一个人在练习晚两秒，整个家庭都在变。然而，练习是要持久的。作者提醒我们，忽视时时观照，懈怠练习，旧习性就会如藤蔓般丝丝缕缕重新将我们纠葛缠绕。而只要重新开始练习，光明就会照破黑暗，让习性的魔鬼树无法生长。
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我有皱眉吗?
欣赏过中岭山禅院绝美的风光，也享受着那里源源不绝流淌出的各种好课程。只是不知道在这背后，有着些怎样不为人知的故事？也许，讲师和志工们不经意的一些对话，就蕴藏着一个利益众生的禅机。本栏目将带大家从一个新的角度了解内心禅的核心。
修行只能死守善道吗？
张讲师用赌博的案例来比喻修行原理，是不是很奇特呢？你是不是一直以为修行就是要修到毫无挂碍才是圆满呢？这篇文章告诉我们，圣贤也是会有挂碍的！对语言文字的错误理解，常让人们偏离正确方向。
起而行
一位刚刚从禅修班初阶出来的同学，带着许多过去的印记，和刚刚学到的心法，回到生活中了。然而，课堂中的收获能变化成生活中的活学活用吗？我们一起跟着作者去体验。
飞去飞回，着陆
曾经那么多的伤痛，选择压抑、忍耐，飞走逃避。一大圈转回来，遇到黄庭禅，知道了不能再继续前面的模式，却仍然犹豫要不要“被约束”。权当尝试一下吧，没想到就这样着陆了。
学而时习
生活中每件小事都是练习的好机会，修行是否进步就在于日常生活的事件中，您是善于抓住机会练习的呢，还是常常放过机会，却在事件来临时抱怨为何学的东西派不上用途？从现在开始，学而时习之，成效就会彰显。
