起而行

作者:王诗萌

  一个月前,我从太原回到西安,背包空空,却收获满满。两日的禅学功夫,已明确指引了我,解脱,要在自性中找。

  但还没完!着陆功课,要把黄庭禅的真谛一点一滴落实在日常的修持中,这正好补了我的弱项。一直以来,我对各套灵修理论,只要用心研究过,一定能滔滔不绝,信手拈来,俨然一个灵修理论家!但真正落实时,却常捉襟见肘,真可谓“愚者佩之”!正如我的老师所说,任何理论的认知,最后一定要回到个人真实的体验,落实到日常的觉察与转化中去。我知道,着陆功课降临在我头上一定不是个偶然。于是我这个通讯领域的古代人,在计算机上安装了手机系统仿真软件,加入到微信的每日汇报中去。

  在对黄庭的觉察中,我对气血清真无意义的认识在不断加深。就说上楼梯这件过去令我有些不耐烦的事,我现在保持觉察,还身体感觉自由,告诉自己:“尽管来,很养生!”上到顶还是会累,不过心不为其所累,整个人非常自在,同学都惊叹我爬楼梯的神力;心情低落时觉察黄庭,感受到那个紧、沉,我问自己:“我怕的就是这个吗?”问完,当即人就自在很多;当旁人的做法引起我的惯性心念反应时,我会觉察到黄庭的起伏,静静观照,那个所谓“紧张”、“不悦”的感觉,也就回归到仅仅是一种感觉而已了;做过噩梦,醒来胡思乱想时,马上觉察黄庭,原来不过是一股说不上是凉还是热的气血爬来爬去嘛!不理它,人马上就睡着了……这些对我来说都是很大的进步,它们意味着,我自由的向度正在不断扩大。

  微笑练习,对我来说,就是在面对每个朋友时,在心态和眼光上做一次有意识的重新选择。旧有的高傲习性让我有一些习惯性的举动,而我在选择说有建设性的话、做成人成己的事之后才发现,我过去的选择所表现出来的孤高和强势,常常触发别人心中的恐惧,所以他们的反应就是防御、攻击、不出声,以至爱的流动就此中断。而我为什么这么孤高、这么强势呢?其实也是出自恐惧。这个恐惧在气血上的表现形式,往往就是黄庭一紧,然后我就被带走,我就要防卫,一招就攻击出去了。并且有些话,说出来其实就是为了引发别人的罪恶感,来改变他们的行为,达到我的目的。我在微笑练习中,觉察到了很多,也改变了很多。所以在很多我过去都很强硬的时候,我变得很柔软,让别人很舒服。这令我更深入地理解了“无畏布施”的含义。

  每次开学时我总是自信满满,但慢慢就别扭起来,然后放假充电,重新再来。这回有了黄庭禅的加持,一学期过了一半,我仍然保持着最有活力、最有爱心的状态,着陆功课功不可没!说是加持,其实也不是什么外在的东西在护持我,黄庭禅是指引我回到内心去找。这种明晰,也让我更深刻地理解了我在《奇迹课程》练习手册上近期练到的,“我的神圣本质无所不能”,“我的神圣本质乃是我的救恩”的含义。

  不过日常练习也不是事事都顺利,并且最近我有些懒散健忘了!但没有关系,才刚刚开始,我要在接下来的功课中——加油!勇——猛——精——进!

声明:

       本文为黄庭禅学员练习中的体会分享,过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉,一同学习进步。

——来自电子报第一百一十四期

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