想要解脱烦恼,首先要面对的是自己的内心

张庆祥讲师

       编者按:生活里到处会有烦心事,可我们拳打脚踢,使出浑身解数,却仍然应接不暇,无法解脱。原来是方向错了,真正想解脱各种烦恼,到底该怎么做呢?

我心里得不到快乐的根源在哪里?

       很多人都以为,自己心里不能够安宁、得不到幸福和快乐,原因就是外在的事物没有摆平。比如说家里有个令我不如意的老公,他生活上细细碎碎的不良习惯每天都让人非常火大。曾有位朋友来信说他母亲常炒股票,他母亲一炒股票,他就心烦,问该怎么办呢?

常常有心烦的习性才是重点!

       这位朋友心烦他妈妈炒股票,也许另一位就心烦他先生做事大大咧咧、不细心……生活里有那么多可以让人心烦的事情,所以先不要注意在妈妈炒股票,要注意自己常常心烦的这件事情,也就是说你有常常心烦这个习性才是重点!

       即使这位朋友的妈妈有一天不玩股票了,他仍可能会心烦她打麻将,心烦她唠叨,总之就是找事情来心烦。下意识地他会找事情去满足他喜欢心烦的习性。每个人都有潜藏的、不易觉察的习性。常常心烦的人,气血就非常浮躁,这样的心情下,对整个身心健康都非常不利。

现代病多源于情绪

       现代人普遍都比较浮躁,烦恼比以前“日出而作,日落而息”的农耕时代多得多。所以才产生了现在很多的文明病。很多文明病、慢性病,西医都束手无策,只能够针对症状治疗。症状治疗就是头痛医头,脚痛医脚,治疗现在能看得到的症状。

       比如眼睛不舒服,西医就把眼睛不舒服这个症状缓解,可引起不舒服的身体里五脏六腑的原因,西医是看不到的,也完全束手无策。现代人很大部份的疾病都是因为情绪引起的,情绪的波动引起自律神经的失调,内分泌的失调,造成了现在很多的文明病。

把指向外的手收回来

       上面提到的这位朋友觉得他妈妈沉迷于炒股票,想劝他妈妈不要过于沉迷于此。其实是可以去试着劝她,但请要怀着愉快、关爱的心情去劝说他。你妈妈也许觉得她有钱,就是喜欢这样进进出出,有何不可吗?

       想想看国家都允许炒股票,没什么不可以的。再说这位朋友的妈妈在炒股票的时候,不心烦,并且很愉快。从这点来说这位朋友的妈妈比这位朋友已经高明多了。到底你要劝她,还是她该劝你?所以这位朋友首先要面对自己常心烦的问题。

       在生活工作中,常会有引起自己烦恼的事情,我们得要知道“万法唯心造”。很多时候问题出在我们的内心。我们得把往外指、且都指向他、她、它的手收回来,省察自己的内心。若发现里面的污垢,用黄庭禅教导的“宽两秒”的心法去改正,我们才可能回复光明的心地。

——本文来源:《幸福内心禅》第43集

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