被动的“小善”
遇到推销，礼貌拒绝。但却给了对方充满善意的几分钟，带给初入社会的年轻人鼓励与希望。这经历也让作者体会到，有了“善本”的方向，让内心变得开阔和温暖很容易。
标签：行功立德
奉献的心
常保无私奉献的人，才是真正快乐的人~禅师的一番开示，对于志工的心态，有更明朗的力行方向，就从禅的行者，开始历练…
洗涤和净化心灵的好方法
在“善本”引导下，她发现了一个关于“行善”的秘密，明白了行善最宝贵的时机是什么。在一件又一件的小事中，净化内心，体验到“活着”的美好，悟得行善的真谛。
修行，一步一个脚印地走！
秘籍和绝招，人人想要。今有明师慷慨相授，谁能让它马上见效？有些看似“笨笨的”人，只是一步一个脚印地走，经以时日，却领跑到了很多“聪明人”的前面
放生~对生命的敬畏
听了明师的指引，他立志素食和放生。短短3个月，原本堪忧的身心状态发生了巨大的转变。若你也想走出慵懒低沉的生命谷底，体会全身仿佛在呼吸一般的清爽轻盈，以及内心的柔软和喜悦，那一起来行动吧！
如何转逆境为顺境？
今生或前世欠人的债，造下因缘果报，导致生命中逆境重重，这些业债都是因欠人、损人、占别人便宜而造下的，解除业障，改变命运的方式，唯有一条路！
杂草笑谈
中岭山禅院不仅仅是世外的桃源，更是修行人的练习场。瑞穗姐记录下来的这些小故事中，除了乐趣，更从侧面反应出，为了给大家创造练习的机会，张讲师所花费的心思。相信在不久后，我们也会有这样天然健康的练习机会。
深谷下的水塔
中岭山禅院，那里是黄庭禅的发源地，诞生了一位个性平实但智慧不凡的禅师。对大多数的同学们来说，是不是有一些好奇又充满了向往呢？瑞穗姐以其十余年的禅院时光，细心的记录下中岭山开山以来的点滴趣事，我们将透过一期期的电子报，带给大家。
