同学问：学习站桩的时候，讲师说过结束后不能立刻上厕所和洗澡，要等身体的气平和下来之后再去。可是，如果站桩和静坐过程中出现内急的情况，实在忍不住去了厕所，是否就会发生泄气的情况呢？

同学问：我一直想要突破60分钟的静坐，每一次都因为双腿实在太痛而放弃。有人建议，将盘腿静坐改成正襟危坐。可是我正襟危坐两个小时，身上也没有任何气感，请问这是怎么回事呢？

学生问：是不是只有新人静坐时才会觉得腰酸背痛？为什么我静坐两三次了，还是会酸痛？

学生问：静坐时很易昏沉，要如何克服？

讲师答：精气充足的人静坐时内在气机活络，故较不易昏沉，而精气衰疲的人静坐时内在气机沉滞，故较易昏沉。静坐时昏沉的情况要待精气较为凝聚提升后才会有改善。