作者：李玟洁

       今天中午回到家时，感觉全身都是软的，一点力都没有，就想，打打坐会不会好一点？于是盘腿打坐了一小时。起来后还是觉得很无力，又去睡了一小时，还是无力。又出门去跑步了两圈，还是无力……18点到了，我想这是很好的练功时间，来站桩一小时吧！结果这一小时让我经历了一场火和水的洗礼！

       调好定时器准备站桩一小时，刚站了大约五分钟，从楼下传来＂嘭＂一声，是双手猛烈按在钢琴键上的声音，接着就是贝多芬的＂命运＂交响曲轰轰烈烈的奏响起来。啊，是女儿开始弹琴了。我全身的肌肉都被那急促强烈的音符抽紧了，血液涌上脑袋，心膨膨的跳得厉害。＂让她停下来＂，一股很强的热气直冲上来，内心有个声音烦躁的喊了起来，马上就想动身去叫她。＂尽管来＂讲师的声音仿佛突然在耳边响起。对啊，怎么忘了我站桩是为了什么呢？＂好，让它来吧，我正好练习！＂我重新调整好站姿，准备迎接更强烈的音符。贝多芬的＂命运＂交响曲时儿激昂，时儿舒畅，女儿弹得很投入，完全不知她正在考验她妈妈的黄庭。随着女儿的钢琴旋律我全身由内到外都在发生着剧烈的动荡，弹到快速时我全身就好象有几亿个细细麻麻的能量在向黄庭跑去，黄庭紧得只有黄豆那么大，我细细的观着黄庭，就象一个正在欣赏舞蹈的旁观者，只看到紧紧密密的气在里面翻腾，在里面起舞，我打开胸腔，全身除了支撑腿部的力量外，其他力量完全拿掉，就只是松弛的，毫不抵触的接纳一波又一波的冲击。

       刚刚适应了这激烈的琴声，身体松软下来，开始欣赏这动荡中的安宁时，突然＂汪汪＂传来几声狗叫声，全身的肌肉再次抽紧了，细细麻麻的能量重新布满全身，一股热浪又向我的黄庭冲去，有了刚才的经验，我敞开胸膛，勇敢的迎上去，不把能量当情绪看，只把情绪当能量看。

       这时电话又响起来了，又一个冲击，我静静的观着黄庭，虽然全身热热麻麻，黄庭很紧，很热，但心底却很平静。

       ＂坪坪坪，嘭嘭嘭＂下面厨房里又传来了小阿姨切菜的声音，一时间钢琴声，狗叫声，电话声，切菜声，此起彼伏，我感到全身象火一样燃烧，细细麻麻的能量在全身奔腾，我一直观着黄庭，虽然它又紧又热但是心底是那么的平和，没有一丝烦躁，没有一点难受，心中还有一种轻盈喜悦的气机在流动。站完一小时，全身上下都湿透了，那奔腾的能量在身中久久没有散去。

       这一小时，让我深深的体会到什么是＂率性而无为＂，什么是＂发而皆中节＂，什么是＂本心本性的自在＂，什么是＂气血无好坏＂，什么是＂照见五蕴皆空，度一切苦厄＂。。。古圣先贤所讲的，今天我都在身中验证到了，经典与我，就像是两个转动的齿轮，终于完美的咬合在一起，那一瞬间，没有语言，只有肢体百骸的舒畅，喜悦感就这样从心底深处绵绵不绝地晕染开来。

       当外在事物让我们产生七情六欲时，对于胸中的气血来说只不过是热的、冷的、紧的、松的、快的、慢的几种形态而已，我们只要静静的去观察它的原貌，而不加知见上去，不把它看成是痛苦的，难受的，烦躁的，无可奈何的等等这些情绪，思维不会随着情绪上演一幕幕的话剧，人生就将回归真实的本貌，清真而活泼。只是由着本性的能量在身中自由的奔腾，不打压它、不助长它，只静静的与它和平相处。＂本来无一物，何处惹尘埃＂呢？

——来自电子报第十四期