遇见更好的自己

作者:曹超婵

  还记得我来无锡参加禅修班之前的样子。带着生活中所有的负能量,几乎接近崩溃的状态。尽管表面看不出来,可内心的犹豫、彷徨、迷失、抵抗、失落、恐惧等,让我看不到未来。意识到我不该如此,于是只身一人就冲到无锡初阶课程里去了。而这次的课程,却把我彻底改变了,我感谢我所遇到的一切……

  刚开始我不知道什么是宽两秒,什么是黄庭,什么是气血,一次次的练习让我如梦初醒!我意识到我与父母的问题、我的感情问题、工作问题…原来都是被习性带着走而产生的一系列问题。我的身体就如一杯浑浊的污水,看不到一丝的气血动荡,那个时候才发现,我一次次习惯性地保护自己,把自己裹得严严实实的,以至于我一直麻木地生活着。

  禅修班结束,我带着饱饱的精神食粮开始了自己的修行之路。

  刚开始的站桩静坐我会思绪万千,想一切可以想的东西,因为这样一想半个小时就过得很快。为了完成任务,但却没什么收获。之后,我有意识地开始听CD中播放的内容,也开始照着去做,那时候我有了发现,短短半小时里影射出的是我一直以来的生活模式,我终于知道了自己遇事的烦躁,逃避,无法忍受的态度,我看见了那么一个想要放弃的自己,那么一个会受气血控制的自己,那么一个不懂得用心感受的自己,那么一个弱小的自己。

  短短的半个月时间,我开始真正地去练习宽两秒。每天会遇上难以抉择的事情或者难以忍受的情绪,我试着去觉知这份可贵的心情,试着去放松肩膀放松身体,试着不在第一时间将情绪爆发,试着不再给任何的人与事贴标签,试着微笑对待自己身上的所有情绪,试着去理解万事万物的难能可贵。

  我处理好了自己的感情问题,之前一直在犹豫不舍得放手,明知自己的状态不能再继续下去,是自己的优柔寡断是自己的贪念造成了自己的浑浊不安,我感受着那个心里的紧,帮助自己走出来。如今的我已重见笑容,在阳光下肆意绽放。

  之前我一直觉得父母不理解我,干涉我的生活,强迫我做我不愿意做的事情,我会抵触,会厌烦,会冷漠,其实都是我给他们贴了标签,我觉得他们是不理解我的人而不是一个疼爱我的父母,我意识到自己犯了这么大的一个错误,我意识到这么多年我都自私地以自我为中心地生活,伤害了他们的心,我是有多么的幼稚。如今与父母能相处融洽,而改变就在于我!

  一切的一切,我感谢所有的人,感谢黄庭禅的存在,也感谢那个曾经的自己!

  现在只是一个开始,我会遇见那个更好的自己!

声明:

  本文为黄庭禅学员练习中的体会分享,过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉,一同学习进步。

——来自电子报第九十七期

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