作者：张凤

       见过我的人都说我很开朗，见到人总是很热情，也很喜欢笑。可是我自己知道，我心还是不够柔软，与人相处很容易陷入隔阂。

　　我的学校生活还在继续，现在我有两位室友，我们仨都很勤奋，但性格迥异，价值观也完全不一样。其中一位室友，各方面条件都很优秀，但就是超爱抱怨，刚开始的时候，我还会听她讲她的各种不好的遭遇，给一些安慰，但是当我听的次数多了，感觉很烦，也觉得她需要改变了。为了“改变”她，我开始冷淡她，回寝室不主动跟她说话，在寝室煮饭吃饭都带着耳机，她见我这样就会不讲话。但一有机会，她又会开始讲话，一讲话基本都是抱怨，我就开始沉默，或者借口走开，即使应对讲话，也都是糊弄糊弄就过了。

　　对方也能感受到自己的排斥，所以后来她都不跟我讲话了。最近她的生活发生一些变故，遇到精神上面的问题，也不主动跟我讲，而是全部告诉另一位室友。通过观察另一位室友，我发现她每次遇到室友的倾诉这样的情况，反而都是很认真引导她，让她心情好一点，而这位室友自己也不会因听了对方的抱怨而挂怀。

　　最开始我不敢承认，自己学了黄庭禅，咋还不如她呢？可是我也不得不承认，我的净相太重，都是专注在别人的缺点上面，这个人所有的一切都快被我否定掉了。后来慢慢反思，发现自己为什么一看到她，内心就会一缩。这个缩里面，其实是自己不敢面对这种不耐烦的气血，也不敢面对自己的净相太重这个问题。

　　要改变，只有靠练习。我想，自己一直以来很难被人亲近的原因就在此。我内心有很多净相，这些净相来源于自己的傲慢，自认为的道德高尚。我想去改变，就从与室友的关系开始。

　　同住一个屋檐下，就是一种缘分。朝夕相处，很容易看到彼此的毛病，但我要抱什么心态去对待？这是我自己首先需要想明白的。每个人都有自己的缺点，自己也是毛病一大堆，我愿意带一颗关怀和慈悲的心去看待室友，我想让她生活积极一点点。

　　目的明确，那就开始行动。我打算从每天的问候开始，若早上自己出门之前室友已经起床，我就问早安；回到寝室，跟室友主动打招呼；主动问一下她们最近的学习情况，一起分享学习心得……可能有时候对方根本不想回答我，但我都厚脸皮去做。久而久之，她们不好意思，也要回复我，有时候她们很开心时也会主动打招呼。

　　终于有一天，我发现我自己居然心软了！那天回到寝室，一看那位喜欢抱怨的室友又在，心中还是一缩，没关系，迎上去。肩膀松下来，胸膛敞开，走进寝室，说一句：“我回来了”。对方看了我一眼，像只小猫一样说：“我觉得自己很倒霉。”我一听，心想：又来了，又要开始抱怨了。当时没有闪躲，而是鼓足勇气站在她旁边问了一句：“为什么这样说呢？”她就开始讲她最近的一段感情，原来她又分手了。我抱着练习心法的心态去听她讲话，可是听着听着，看着她哭起来，我居然也想哭，而且我居然很自然伸出手抱住了她。我感觉到当时自己的心是有温度的，是一种心疼和怜悯。虽然当时心里酸酸的，但是我却很开心。

　　我知道，我心在变了，我终于体会到拥抱一个人的温暖，也终于知道自己一直以来很难与人亲近的原因在哪里。很感谢我的室友，让我有机会看到自己的问题，让我有机会去练习和成长。

　　接下来的目标就是去巩固自己这一乍现的柔软，继续做“善本”，继续做志工，继续去习礼，最重要的就是继续内观，好好练习“宽两秒”。

　　补充讲一下，后来我的那位室友居然意识到自己是一个很爱抱怨的人，也说要去改变。虽然很难，但是至少在我这里，她抱怨很少了，不是因为我不愿意听，而是她一开始抱怨，就意识到自己又在抱怨，就会打住。我很开心看到她这样，她也在开始觉知自己的行为，有觉知就有进步，一起加油。

声明：

　　本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。

——来自电子报第二百七十三期