作者：宜谦

　　我，一个大大咧咧的女生。从来，不怎么担心未来，也很少用心关怀他人。但最近，开始了人生转型路……

　　这个转型来源于一次争吵：一日晚，我和先生之间发生了一点小摩擦，而后一起吃了一顿无声的晚餐（气氛很死沉，我的心里压压的），我很快吃完，然后气冲冲地去刷牙，虽然外面表现出很自然享受的样子，其实内心已经很动荡，感觉火山随时要爆发……先生也迅速吃完，开始收拾碗筷。

　　过了一小会儿，他冲到我旁边，气冲冲说了一句感觉他很委屈的话，就是这句话，让我心里一下子软下来。刷完牙，我就主动去请他坐沙发上，跟他说我的不对处，然后也逗他开心，后来我们就和好了（心中没有嫌隙的那种）。这样的剧场，在家里发生过很多次，不过每次基本上都是先生扮演我这次的角色，来逗我开心，主动解决问题，然后化干戈和好。这一次，我转过来做了一次尝试，也就是这次尝试，让我们后续的相处，轻松很多。回忆起来，那一次黄庭（内心）的感觉，还依然清晰可见（温暖、柔软），我想那可能就是良知的显现吧。

　　转型的过程是痛苦的，必须逆着自己一贯的习性，在每一次傲娇上来时，回到心上来感受，要逆着这个感受去做不愿意但是正确的事情，需要一股志气强拉过来，而后慢慢形成一种惯性，从量变产生质变，最后良知重现，然后再巩固巩固，就基本算是考核过关。

　　回忆一下家庭中最容易出现的问题：

　　一是对另一半的指责、嫌弃，这种不遗余力、不留面子的行为，是导致家庭不和谐的直接原因。

　　二是对父母的不耐烦、嫌弃，看到父母很多习惯不好，因为亲近，所以会很直接、很经常地指责，造成父子之间的关系不好。这个“根”没有呵护好，人是幸福不起来的。

　　三是对孩子的指责、嫌弃，看到孩子这也做不好，那也不符合自己的心意，不断唠叨，以至于与孩子之间隔阂越来越大。

　　总而言之，问题就是指责周围的人，要求他们符合自己的心意。

　　所有问题都是相通的，想指责的时候，内心已经有个高傲的心升起，觉得自己才是对的。当对方有一点跟自己想的不一致，就会不依不饶，影响心情、影响身体、影响家庭氛围。

　　人生转型就在一瞬间。当我想指责先生的时候，觉察到又在用自己的标准评价他了。耐心等等看，其实他做出来的结果也不错。当我想指责父母的坏习惯时，想想也都是些小问题，暂时改不了，那就多关怀他们，让他们内心往善，恶自然少了些。渐渐发现，心自然开了，看他人自然顺眼了，自己心里也舒坦。

　　心里舒坦了，自然想着要去关怀他人，不那么看重自己的得失。比如先生在听经典，本来很想跟他继续聊天的我，乖乖跑到卧室练琴，让他可以好好听经典；看到老爸在厕所抽烟，心里一个不舒服又起来，习惯的语言快要出来，但想到老爸近期工作的不容易，更多去照顾关心他，帮他把洗澡水温度调好，然后撒娇地表达不想让他在室内抽烟的想法。

　　当把他人的感受放第一位的时候，人生渐渐更加开阔起来。一贯大大咧咧的我开始学会小心谨慎，格外珍惜这份对他人感受的感知能力，让我有机会去尽好为人子、为人妻的分位。

　　这些都是近段时间跟着大家一起练习成人成己的结果。黄庭禅，真的是一门切身的学问，我已体会到修身、齐家的好处。愿更多有缘人能够加入学习。

声明：

　　本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。

——来自电子报第三百九十四期