怎样在情绪发时仍保有轻松自在的真觉？ 张庆祥讲师将古圣先贤最深奥的解脱心法，简化为四步骤， 这就是“宽两秒，心自在”！ 具体如何落实，将带给我们怎样的好处？请听张讲师的讲解！

人们常常把“活在当下”挂在嘴边，以为安于现状，或专注眼前的事便是活在当下。然而，当逆境和痛楚来袭，却一心只想逃，清明安宁的心不见了，面对那个“当 下”束手无策了我们是否走入了误区？什么是“当下”？什么才是“活”的真意？一起心赏张讲师引导我们如何的~~“活在当下”！

每个人都渴望内心隽永的安宁，然而烦恼一来，安宁就不见了~烦恼发生的当下，会有很多的错乱，我们常常把责任推给外境或者思维，真正的主角被隐藏。我们用 了很多平抚转移的方法，亦可以从中得到暂时的安宁。可惜，人生不如意事十有八九，心情的起伏从未间断。 真正的安心之道在哪儿？如何才是烦恼即菩提的真境？邀您聆听张讲师的精彩讲授，为您道出古圣先贤千手共指的安心之道~~

如何解脱烦恼？是拼命修行到脑中没念头、胸中没情绪吗？ 大脑很好用、情绪也不可怕，这样不是更自在？ 黄庭禅，让您在情绪的当下走出来，解开烦恼根源。邀您聆听张庆祥讲师的讲解，开启自在解脱之门，找回内心的家！

禅和开悟，让人觉得玄妙且高远。 张讲师却从“禅”的造字开始解析，指明每个人都可体验禅的真境。 “禅可以说它是一个发掘自我真相的过程，即[开悟]的过程”。 平实且精彩的讲授，邀您用心听赏！

劳动与运动，都要出力，都是肌肉筋骨的活动。 我们总认为运动养生，而劳动耗费体力和精神。 它们的差别在哪里？ 怎样在劳动中养生呢？精彩就在视频中，邀您听赏！

在常人眼中，禅似乎只隐于高山、藏于深林，殊不知禅其实隐于自身中，藏于本性内。那是一种宽阔的气度、是在情感脉动中悠游自在的能力。张讲师说“禅是能拿出来用在日常生活中的”，跟随前贤，学习做一名“禅的行者”，一起验证和落实“禅”这种人类本质内的美德~

禅境的自在，古往今来人人向往之，却总觉其高深莫测、难以琢磨 殊不知，禅源自于人类内在本性的体悟所涌现的自在安宁，与外在无关。 当我们学会向内观照、让情绪这股能量自由地涌动来去，就已经是在“禅”的当下； 当我们从内在找回永续性的和平，就可以在情绪里面出入自在、拥有生命的弹性~ 一起来听听黄庭禅创办人张庆祥讲师如何深入浅出、参透玄机吧！