【养生有方】08.打坐时需要一直听引导吗?

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内容简介

初学打坐的朋友,在引导音乐的陪伴下,获益很大,需要一直如此吗?打坐有“标准姿势”吗?怎样的心境下打坐可以获得最大的好处?一起来聆听“打坐的诀窍”。

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