一个人之所以抑郁寡欢，往往是精气神溃散、疲弱到一定程度时， 陷入一种不良情绪的循环模式，犹如受烟瘾控制一般，无法摆脱。 怎样从抑郁的泥潭中脱身出来，安享人生的幸福与自在，千万别错过这个安全有效的良方。

9月16日，演员乔任梁因抑郁症不幸离世，让亲人、好友、粉丝心痛不已。现代社会，抑郁症发病率逐年上升。今天分享告别抑郁症的两个好方法，大家赶紧分享给有需要的人吧。