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什么是真正的放松？

学生问：站桩时肌肉非常紧绷，不论怎么放松都没有效果，该怎么办呢？

讲师答：所谓放松的真义是完全接受身中的任何感受，完全不抵抗此时身体本应有的紧绷。完全不抵抗，就是放松到百分之百；如有五成的抵抗，那就只有放松到百分之五十。