“禅系”青年日记
上台讲话、运动出汗、学习经典，这些她以前不敢或不想做的事，现在得心应手，乐在其中。没有了以往的造作，她的内心从容而笃定。这一切缘于
上台讲话、运动出汗、学习经典，这些她以前不敢或不想做的事，现在得心应手，乐在其中。没有了以往的造作，她的内心从容而笃定。这一切缘于
养气养气，如何才是养？一个从小就畏惧运动的人，是什么让他发生改变，心甘情愿的去跑步、打球主动去尝试各种运动，并且乐在其中呢？
