胯下一压得开悟
“祖师西来意”是禅宗第一等公案，禅宗学徒都以参究“祖师西来意”为时尚，历来为人所乐道。从字面看“祖师西来意”即是“达摩大师到中国来的意旨”，实际上它是指达摩所传的心法。
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改运-从自己做起！
这是一份心灵的洗礼，只要你甘愿改变“自己”，累世以来厚重的业力，就开始褪去阴霾。这份惊喜的收获，就从志工行禅起步。
知而弗为，莫如勿知
常有人说自己修学进展迟缓，皆因业习太深。“我知道，就是做不到”，这难道是不可逾越的障碍吗？“知而弗为，莫如勿知“，如何才能知而力行，因择善固执而受益进步呢？
遁词中如何藏身
日复一日地做着功课，是不是有些烦、有些累、有些无聊乏味了呢？你希望有一天能停下来休息吗？当练习中掺杂了得失荣辱心，当初纯粹的那份发心早已不复存在时，在遁词掩护下，功课就变成了累赘
错误的练习
练习进行了一段时间，在应对事物时，却总徘徊在能用上和不能用上之间，哪里出错了呢？知道错，才有对的可能。
我有皱眉吗?
欣赏过中岭山禅院绝美的风光，也享受着那里源源不绝流淌出的各种好课程。只是不知道在这背后，有着些怎样不为人知的故事？也许，讲师和志工们不经意的一些对话，就蕴藏着一个利益众生的禅机。本栏目将带大家从一个新的角度了解内心禅的核心。
