亚健康 – 黄庭禅

什么是真正的放松？

学生问：站桩时肌肉非常紧绷，不论怎么放松都没有效果，该怎么办呢？

讲师答：所谓放松的真义是完全接受身中的任何感受，完全不抵抗此时身体本应有的紧绷。完全不抵抗，就是放松到百分之百；如有五成的抵抗，那就只有放松到百分之五十。

久旱逢甘霖，饥渴的不是大地，是被我们糟糕的习惯蹂躏了几十年的身体和心灵。适逢的甘露也不是从天而降的雨滴，而是老天常伴我们左右的恩泽。只要你肯回头的那一刻，才发现天地一直在无私的守候我们。