作者：林晟

       我是一位素食妈妈，但是我那儿子却只爱吃肉肉，怎么能让他多吃青菜一直是让我很头痛的问题。

       一天中午，我带孩子在外出吃饭，孩子点了云吞、猪耳朵、羊肉串，我点了素包子和青菜。青菜上来后，我就往他的盘里拨了一些，要他吃完。他看见这次青菜要比平常的多，立马苦大仇深，不要吃！我说：“不可以，不吃青菜就不要吃肉！”他很委屈，拉着脸边吃嘴里边嘟囔，没吃几口，就扔下筷子，抱起手靠在椅子边生气。

       看他这样，我的气也上来了，心里又紧又热，一波波往上涌，心想：不就是让你吃个青菜嘛，至于吗？！同时还升起一个担忧：像他这样只爱吃肉，不吃青菜怎么行，现在的肉那么多激素……于是那早已熟烂于心的“青菜对身体好”的N个理由又准备要排队而出了。

       正要说出口，想到现在正好是《九德》“柔而立”练习的机会，马上打住，放松肩膀，默默“宽两秒”，感觉胸中正在发生的“紧、热、麻、痒”，接受它们的存在，之后有点能力了，就开始想孩子的好：他平时挺懂道理的，从小独立性就很强，与人交往从不用我们操心，是个挺让人省心的孩子。这样想着，心开始柔软下来，温暖起来。又想到自己在没素食之前也不爱吃青菜，现在也挺挑嘴的，不喜欢的东西也不怎么吃。越想心越打开，再看看孩子那气嘟嘟的脸，还觉得蛮可爱的，刚刚准备要说的道理统统都止住了，其实不说，这些道理他也知道。

       于是我也不说话，松松地，开开心心地吃我的素菜包子。看那边:好家伙，气不过半分钟就睁开眼晴，重新拿起筷子，像对待敌人一样继续与青菜作斗争，等消灭了“敌人”之后，立马就眉开眼笑了，开开心心地吃他爱吃的，情绪变化像风一样快。

       看着孩子的这一变化，我的心都快暖化了，很庆幸刚刚没有被内心的“风暴”淹没。以前，我就常常在孩子的情绪当下飙自己的情绪，最后总是连骂带威胁地把道理压给孩子，不仅没让事情好转，反而影响与孩子的亲密关系。现在好了，还有一条路，让我觉得有源源的活力：不用发飙，不影响与孩子的亲子关系。只要常看孩子的好，让自己的心先温暖柔软下来，带着为他长长远远的好的心，选择更合适的时机和方式引导他。

声明：

       本文为黄庭禅学员练习中的体会分享，过往的心得并不能代表本人修行程度的高低。分享仅为与大家共勉，一同学习进步。

——来自电子报第二百六十一期