作者：张庆祥讲师

　　同学问：讲师您好！自从学习黄庭禅后，发觉自己的问题越来越多，也立志想改正，但是发觉自己喜欢自我批判，也容易对自己不接纳，陷入懊恼。怎样才能做到接纳自己？是先接纳自己有这个情绪吗？想学习做到君子的内省不疚，谢谢讲师。

　　张讲师答：为什么一个人会陷入不停地批判自己呢？你天天批判自己不够好，难道这么做只是为了让自己更好吗？这样批判就能让自己更好吗？

　　如果你真的只是为了让自己更好，那就立刻去改掉你的毛病，去做更正确更有意义的事，不就解决了吗？而又为什么你要陷入不停地自我批判，而不能自拔呢？

　　我建议你要仔细摸摸自己的内心，问问自己真正要的是什么？你将会深刻地发现，你之所以对自己有如此多的批判，那不外就是一个争强好胜的比较心理在作祟而已！

　　因为你内心真正的声音是，你希望比别人好，你希望凡事都做到让人家觉得很好很好，于是让大家都来赞美你，于是你就会成为众目的焦点……你要的很多，你批判的很多，但你真正的目的其实不是想改善自己的缺点，也不是想看到自己的进步，而是想要和别人比较，想要从外在猎取一个不切实际的声名。因此你的失望和批判才会有这么的多！

　　想要得到赞美，想要比别人强，想要在人前表现出完美，而不回头去看看自己是否踏实地改正自己，是否待人真诚，是否表里如一。那么这自我的批判，背后可能是一个莫大的贪欲念，也可能会养成一个虚伪。

　　一个人只需要活得光明磊落，活得不偷不抢，活得懂得为人着想，你并不需要职业比人家好、比人家聪明、比人家会说话、长得比人家帅、家里比人家富有、交际比人家广阔……你要这些做什么呢？拿来欺世盗名吗？不需要虚名啊！

　　你只要问自己：

　　今天有没有做亏心事？

　　今天有没有暗箭伤人？

　　今天有没有高傲？

　　今天有没有欺世盗名？

　　今天有没有为了一点小事跟人家计较？

　　一个人如果能够光明磊落地待人，如果能够俯仰无愧，那是内心最安乐的窝，你有什么好批判自己的呢？

　　所以凡事要抓到根源，不要一直问如何才能不批判自己，你需要去实践的是，时时做个内外如一，光明磊落的人，这不就好了吗？

——来自电子报第三百五十期