修行的方向，你走对了吗？在修行的道路上，判断好老师的标准是什么呢？你找的是“名师”还是“明师”呢？张讲师还会帮助我们解开对“人不为己，天诛地灭”等说法的天大的误会。本期的禅宗公案告诉我们：为什么修行只能靠自己？
关于站桩静坐的问题解答：
(1)打坐时总是“半梦半醒”，要如何改进？
(2)在静坐时如何“觉知妄想”
(3)为什么站桩打坐的时候一动也不能动，蚊子咬也不能动吗？