【安心有法】70.怎样才能从大的情绪中走出来?

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内容简介

觉知到大的情绪来了,却走不出来,对它无可奈何。受尽情绪折磨的人,都知道有内心。接下来怎么办?把情绪当能量,喜怒可以很轻松自在。就像吃苦瓜,苦还在,好吃依然在。

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