虽然胸口烦闷臃堵，但是不想再发脾气伤人伤己，要怎么才能宽和起来呢？ 用手触碰内心，如欣赏浮云般任能量自由，情绪依旧奔腾身心却可以怡然自得，轻松解脱的办法就在你的身内。